Training

TRAININGSBETRIEB

Der Trainingsbetrieb vom Schwimmen wird in vier Gruppen aufgeteilt: Goldfisch, Delfin, die Trainings- und Mastergruppe.

GOLDFISCH


Die Goldfisch-Gruppe ist der Einstieg in den aktiven Schwimmsport. Die 3 Schwimmstile Crawl, Rücken und Brust werden gefestigt und kindsgerecht an der Schwimmtechnik gefeilt.


Die Mitglieder dieser Gruppe haben die Möglichkeit zwei Mal pro Woche zu trainieren und schwimmen pro Training 600-1000m. Durch regelmässiges Training erlangen sie so eine gute koordinative und konditionelle Basis.


Trainingszeiten

Mittwoch 18:00 - 19:15

Freitag 18:15 - 19:30

In der Schwimmhalle Frenkendorf (siehe unten)


Leitung

Abishan Sivasundaran, Ambra Bianchi, Dominik Nguyen, Stefan Marjanovic

Kontakt: goldfisch@skpratteln.ch


TRAININGSGRUPPE 1 & 2 (TG 1 & 2)


Die Trainingsgruppen sind die höchsten Gruppen des SKP. In dieser Gruppe wird die Schwimmtechnik, die Ausdauer, die Kondition und die Koordination der Kinder gefördert. Die Kinder sollen ein Zusammengehörigkeitsgefühl bekommen, somit wird der Teamgeist des SKP gestärkt. Sie sollen im Schwimmclub Freundschaften pflegen können und mit Freude das Training besuchen.


Die TG 2 ist der erste Schritt in Richtung Wettkampfschwimmen. Es werden kindergerechte Wettkämpfe besucht. Diese Gruppe ist an die jüngeren Schwimmer ausgerichtet. Gleichzeitig wird neben der TG 1 trainiert. Manche Trainings der TG 1 und TG 2 überschneiden sich und somit können die jüngeren Kinder Kontakt zu den Älteren knüpfen und sich nach oben orientieren. In der TG1 werden die Schwimmtechnik, Ausdauer und Kondition weiter optimiert. Die Verbesserung der körperlichen und mentalen Stärke, der Beweglich-keit und Gesundheit sind ebenso wichtig wie Spass und Erfolg bei Wettkämpfen.


Es ist uns wichtig, dass die Kinder Spass an der Bewegung haben und nicht nur die Leistung und die Resultate im Vordergrund stehen.

 

Trainingszeiten

Montag 18:30-19:45

Dienstag 18:00 - 19:30

Donnerstag 18:00 - 19:30

Samstag 11:15 - 13:00

In der Schwimmhalle Frenkendorf (siehe unten)

 

Leitung

Urs Klimmeck, Abishan Sivasundaran

 

tg2@skpratteln.ch

tg1@skpratteln.ch

DELFIN


In der Gruppe Delfin werden die Schwimmstile Crawl, Rücken und Brust weiter gefestigt. Die Schwimmer/-innen lernen viele neue Übungen sowie die Starts und Wenden aller Schwimmstile kennen. Sie erhalten auch einen Einblick in die 4. Schwimmlage - Delfin.


Durch häufiges Repetieren und Variieren der Schwimmkurs- und erweiterten Grundlagenübungen wird Erlerntes mit kleinen Ausdauerserien und verschiedenen Tempowechseln abwechslungsreich gefestigt. Dabei kommt natürlich auch der Spass im Nass durch lustige Schwimmformen, Team- und Geschicklichkeitsspiele nicht zu kurz.


Der Trainingsumfang liegt bei 1.2-2.0 km pro Training. Die Schwimmerinnen und Schwimmer bestreiten regionale (Plausch-)Wettkämpfe.


Trainingszeiten

Mittwoch 18:00 - 19:30

Freitag 18:00 - 19:30

Samstag 11:15-13:00

In der Schwimmhalle Frenkendorf (siehe unten)


Leitung

Simon Stebler, Bao Duyen Nguyen

Kontakt: delfin@skpratteln.ch

Master-Gruppe


In der Master-Gruppe haben die Schwimmerinnen und Schwimmer die Möglichkeit, ihre Leistungsbereitschaft individuell abzustecken. Schwimmtechnik, Ausdauer und Kondition werden weiter optimiert und aufrechterhalten. Die Gruppe besteht hauptsächlich aus ehemaligen Wettkampfschwimmerinnen und -schwimmern.


Trainingszeiten

Montag 18:30-19:45

Dienstag 18:00 - 19:30

Donnerstag 18:00 - 19:30

Samstag 11:15 - 13:00

In der Schwimmhalle Frenkendorf (siehe unten)


Leitung

Urs Klimmeck, Raffael Comment



Schwimmhalle der Gemeinde Frenkendorf

Mühlackerstrasse 33

4402 Frenkendorf